Garmin Venu 2 – доказательство того, что Garmin окончательно поменяла направление своей деятельности. Раньше компания создавала в основном системы навигации для автомобилей, теперь – невероятно качественные умные часы для отслеживания спортивных упражнений и показателей здоровья организма. Venu 2/2S от Garmin – непросто умные часы для отображения уведомлений со смартфона. Носимый гаджет отслеживает множество показателей тела и даёт подробную информацию о состоянии организма. Garmin удалось создать настоящего помощника по вопросам здоровья...

Подтягивание колена к груди +шаг Подтяните одну ногу за колено к груди. Отпустите и сделайте шаг вперед. Поменяйте ногу. Затем возьмите ногу за ступню и колено, покачайте ее, подтягивая к груди. Шагните вперед. Поменяйте ногу. Раскрытие бедра Из исходного положения стоя, согните колено, поднимите его до уровня бедра и поверните на 90 градусов наружу (если необходимо, помогайте руками).Вернитесь в исходное положение и повторите с другой ногой Круговые вращения руками Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны на высоте плеч ладонями вниз...