Как настроить зоны пульса на часах Garmin.
Как настроить зоны пульса на часах Garmin. Меню профиль пользователя частота пульса: 1. Сначала вы устанавливаете максимальную частоту пульса 2. Частоту пульса при отдыхе - задать польз. настр.) 3. Переходим во вкладку «Зоны» 4. Расчет по: здесь вы можете установить удары в минуту или % от максимума. 5. Переходи к настройке зон : вам нужно установить только нижнюю границу пульсовой зоны. В приложении Garmin Connect тоже есть возможность настроить пульсовые зоны (во вкладке Настройки пользователя).
Как начать тренировку на часах "Гармин"?
Современные спортивные часы Garmin – мощные устройства, которые позволяют не только контролировать активность, но и заниматься планированием, запуском и анализом тренировок. Если вы только начали использовать часы Garmin или же хотите пользоваться ими максимально эффективно, эта статья поможет вам разобраться в запуске тренировок, настройке и применении имеющихся возможностей. Перед переходом к техническим аспектам необходимо понять, почему важен правильный старт тренировки. Вот несколько причин его важности: Наконец, стоит сказать про безопасность...