414 читали · 1 неделю назад
Розенберг „Ненасильственное общение“: формула из 4 шагов и где она ломается о русский быт
Муж приходит с работы, ложится на диван и весь вечер молчит. Вы говорите: «ты опять весь день не разговаривал со мной». Он: «отстань, у меня день был тяжёлый». Через десять минут начинается ссора, которая ни о чём. Эта книга про то, что делать вместо этого. Маршалл Розенберг, американский клинический психолог, ученик Карла Роджерса и основатель Центра ненасильственной коммуникации, разработал формулу из четырёх шагов, которая разводит конфликт по местам. Я разберу формулу, типичные ошибки её применения у русского читателя и три места, где Розенберг недоговаривает...
1 неделю назад
Как описать картинку нейросети, чтобы вышел шедевр: простая формула из 7 шагов
Многие думают: «нейросеть сама знает, что нарисовать». На деле результат на 90% зависит от описания (промпта). Покажу формулу, по которой получаются картинки вот такого уровня 👇 (эльфийка ниже — реальный результат по одному описанию)...