Всем привет, сегодня хочу рассказать о приложении, которе помогает мне для концентрации внимания на важных вещах. Forest - это приложение для смартфонов. Его можно скачать как на IOS так и на Android. Главная задача этого приложения, помочь человеку не отвлекаться на смартфон во время работы или учебы. Все мы знаем как сложно порой бывает не отвлекаться на уведомления. Вроде зашел время посмотреть, а уже как пол часа листаешь ленту в Instagram. Описание: Каждый раз когда пользователю нужно на чем-то...

Я перепробовала почти все популярные приложения для фокуса и ментального здоровья — Forest, Opal, Apple Mindfulness, Endel. Они выглядят как спасение: красивые, спокойные, умные, научно обоснованные. Но спустя месяцы использования у меня осталось странное ощущение: тревоги меньше не стало. Иногда — наоборот. И дело не в том, что эти продукты плохие. Дело в том, какую модель внимания они предлагают. Forest работает просто: если ты не выходишь из приложения, растёт виртуальное дерево. Если выходишь — оно умирает...