Факторы и мотивация при разработке фитнес-программы Фитнес-программы могут показаться пугающими на первый взгляд. Часто в оздоровительных клубах будут работать личные тренеры для разработки тренировочных процедур для женщин в тренажерном зале. Они могут быть невероятно сложными, учитывая десятки факторов о вашем теле, от роста и веса до скорости обмена веществ и индекса массы тела. Начиная, скорее всего, вы не могли бы создать свою собственную фитнес-программу, если бы захотели. Вот почему люди нанимают...

Многие девушки уже знают, что самый лучший способ построить тело мечты — это силовые тренировки в тренажерном зале. Однако, им кажется, что это очень сложно, нужен персональный тренер, а самой разобраться...