Всем привет! Давно мы не говорили о здоровье суставов и о том, как защитить себя от потенциального повышения уровня мочевой кислоты и развития подагры. Этот материал будет полезен далеко не только тем, кто столкнулся с этими неприятностями – здоровым людям тоже важно понимать, как работает система. Информированность + ежедневный самоконтроль – лучший способ избежать критических ошибок. Тем, кто уже имеет упомянутый в заголовке диагноз (искренне верю, что таких читателей у нас немного), в любом случае следует жить и питаться в соответствии с рекомендациями ревматолога...

Всем привет! Сегодня детально разберем ситуацию с выбором и употреблением источников животного белка. Мне думается, далеко не все наши практики (даже опытные) разобрались в том, как же все-таки должна выглядеть белковая часть конструктора в вашей тарелке. Ребята, многие из вас продолжают делать ошибки. Но это ничего. То, что мы делаем, - это Путь. У каждого он свой. Воспринимайте Систему как путешествие, а не как гонку на ипподроме. Наслаждайтесь! И все сложится. 1. Белка много не бывает. Хочется переесть - переешь лучше белком...