Автор: Киселева Елена Николаевна, кандидат психологических наук, автор метода ДНК психотравмы, автор книг по психологии и саморазвитию. Анонс: Почему одни люди, пережив трудные события, со временем восстанавливаются, а другие застревают в состоянии внутреннего напряжения, тревоги и болезненных воспоминаний? Эта статья посвящена природе посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и объясняет, почему психотравмы не исцеляются сами по себе. Рассматриваются ключевые клинические признаки ПТСР, методы его распознавания в психотерапевтической практике и важность дифференцированной диагностики...

Понимание травмы Травма — это эмоциональная реакция на стрессовые события, такие как потеря, насилие или катастрофы. Она может проявляться в виде тревоги, депрессии, бессонницы и других симптомов. Важно осознать, что реакция на травму индивидуальна и может варьироваться от человека к человеку. Понимание того, что травма — это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства, может помочь снизить чувство вины и стыда, которые часто сопутствуют травматическим переживаниям. Принятие эмоций — это ключевой этап на пути к восстановлению после травматических событий...