Apple Watch — не только стильный аксессуар, но и эффективный инструмент для мониторинга здоровья. Функция отслеживания сна помогает анализировать качество и продолжительность отдыха. Нажмите «Приступить» и выполните настройку: В приложении «Сон» на Apple Watch задайте параметры:...

Мы уже давно знаем, что хороший сон — это неотъемлемая часть жизни здорового человека. Как насчет Apple Watch? Отслеживают ли они показатели вашего сна? Да, такая функция у них есть, но давайте разберемся насколько хорошо она работает. Последнее обновление watchOS 7 теперь позволяет отслеживать сон в приложении «Sleep». Как отслеживать режим сна? Умные часы Apple предоставляют вам возможность создать собственный режим сна, а также более тщательно отслеживать все показатели. Большинство ученых рекомендует...