Многим знакомо понятие IQ. Кто-то даже проходил тест на выявление уровня интеллектуальных способностей. Но существует еще понятие EQ. Это эмоциональный интеллект, который характеризуется уровнем личных и социальных навыков. Получается контролировать эмоции и слушать голос здравого смысла – отношения с людьми складываются легко. Навыки коммуникации можно и нужно тренировать, также, как и развивать эмоциональный интеллект. И лучше всего начать это делать, когда мозг наиболее податлив, когда происходит его формирование...
В жизни большинство людей понимают важность эмоционального интеллекта. EQ исходит из нашего внутреннего восприятия эмоций, но также и из нашего понимания эмоций других людей, как быстро улучшить EQ, самое главное - упорно работать над четырьмя аспектами эмоций. 01 Воспринимать и распознавать эмоции Если мы хотим стать мастером эквалайзера, мы должны сначала понять суть высокого эквалайзера. По сути, человек с высоким уровнем эмоционального интеллекта также должен быть мастером управления эмоциями...