Энерджи-менеджмент это искусство управления энергией, которая повсюду. Но как понять, какой именно источник подходит тебе? Где каждому конкретному человеку найти тот самый ресурс, который будет питать его жизненные инициативы? Есть два источника энергии: внутренний и внешний. Разобраться какой из них ваш, значит найти неисчерпаемый источник, где вы сможете подпитываться и набираться сил. Главное, помните, энергия выделяется под действие. Задумывайтесь о том каковы ваши цели и мотивы. Итак, вы - внутренние или внешние? Попробуйте провести небольшую практику,чтобы это почувствовать...

Многие люди считают, что для достижения успеха нужно просто работать больше. Но правда заключается в том, что количество времени не так важно, как его качество. Энергетический менеджмент — это наука о том, как сохранять свою энергию и использовать её максимально эффективно. В этой статье мы рассмотрим три ключевых аспекта энергии (физическая, эмоциональная и умственная) и научимся создавать систему управления, которая позволит вам быть продуктивным в течение всего дня. Физическое здоровье напрямую влияет на вашу способность справляться с задачами...