Программа тренировок для девушек на все группы мышц, рассчитанная на тренировки два раза в неделю. Данная программа рассчитана на тренировки в тренажерном зале. Мы предлагаем многоповторный режим тренировки, так как по нашим наблюдениям именно такой способ тренинга приносит девушкам положительные результаты за достаточно короткий промежуток времени. Чередуйте первую и вторую тренировку занимаясь два раза в неделю (например в понедельник и четверг) и вы всегда будете в отличной форме...

Девушки как и парни, занимаясь в тренажёрном зале, заинтересованы в наличии лучшей программы тренировок. Такой, чтобы она была максимально эффективной , и как можно скорее приближала к заветному результату, а так же максимально интересной, чтобы быстро не надоедала...