Итак, для тех, кто еще не читал статью "Как правильно стоять в планке и одинакова ли она полезна для всех", то прежде чем выполнять всё что тут сказано, для начала ознакомьтесь с этой статьей, так как может оказаться, что вам нельзя стоять в планке или вы стоите в планке не совсем верно . Ссылка на эту статью будет в конце ;) Итак, поговорим что же такое упражнения в динамике...

Начнем разбираться с основными параметрами динамиков. Добротность - один из ключевых параметров. Добротность динамика – это не про то, насколько качественно он сделан:) Много мифов и заблуждений я слышал относительно этого параметра, но, он очень важен. И было бы не плохо разобраться и разложить все по полочкам. Не зная значение добротности сказать что-то вразумительное о динамике будет невозможно. У многих я спрашивал, что же такое добротность, и абсолютное большинство людей, будучи не первый...