В последнее время многие носятся как с писанной торбой с циферьками, полученными компонентом фубара DR, гордо демонстрируя аж по каждому треку. Но мало кто задумывается о сути. Что же, собственно, вычисляет модный DR? И что же такое динамический диапазон (ДД)? Кстати, фундаментальный показатель в звукописи и звуковоспроизведении. Если упрощённо в двух словах, то ДД - это соотношение амплитуд самого громкого и самого тихого звуков (полезных сигналов). Причём как записанных на том или ином носителе, так и воспроизводимых с помощью аудио аппаратуры...

Все упражнения в стретчинге можно поделить на 2 типа: динамика (активная растяжка) и статика (пассивная растяжка). Разбираемся, для чего они нужны. Важное замечание: использовать в тренировке только пассивную растяжку может быть опасно для мышц.  Одно неосторожное движение или давление извне - и вы можете получить травму...