Основными фазами динамики работоспособности человека в течение рабочего дня (или любой другой длительной деятельности) являются: Фаза врабатывания (оптимальной работоспособности / мобилизации) Фаза устойчивой (стабильной) работоспособности Фаза снижения работоспособности (утомления) Фаза конечного порыва (субкомпенсации) (иногда выделяется как отдельная, но часто включается в фазу утомления). Рассмотрим каждую фазу подробнее: 1. Фаза врабатывания (или мобилизации) Характеристика: Начальный период работы, когда организм постепенно адаптируется к предстоящей нагрузке. Функциональные системы (сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная) постепенно мобилизуются и перестраиваются на рабочий режим...

Выделено семь типов недельной динамики – один основной (доминирующий) и шесть индивидуально-типических: 1. Умственная работоспособность возрастает к середине недели и снижается к её концу – к данному типу относится около 80% младших школьников...