Любая физическая тренировка при систематических занятиях приводит к наращиванию мышечной массы. Однако степень прироста мышечной массы существенно зависит от специфики тренировочного процесса и ряда сопутствующих факторов. К ним относятся все виды двигательной деятельности, связанные с силовыми манипуляциями с собственным телом: В основе методики тренировки мышечной силы в этом случае лежит формирование системы условно-рефлекторных связей, обеспечивающих внутри и межмышечную координацию. В этом...

По прогнозу Всемирной федерации по борьбе с ожирением, к 2035 году более 4 млрд человек будут иметь лишний вес. Для контроля состояния тела пациента многие врачи и диетологи используют индекс массы тела. Что это такое? Содержание: Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель, позволяющий оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно судить о том, есть ли избыток или недостаток массы тела или же вес в норме, пояснила эндокринолог клиники DocMed Мария Елесина. Большинству...