Всем привет , в этой статье вы увидите 5 средних элементов на турнике , по моему мнению. Сначала пройдёмся по типам элементов , которые будут представлены здесь. Первый тип – он же самый зрелищный и эффектный – это динамика. Сюда входят элементы , включающие обороты и градусы. Второй тип – это статика, думаю название говорит за себя. Сюда входят элементы , которые нужно удерживать в статике , о них мы поговорим позже. И так , начнём наш топ Это базовый элемент динамики , для этого элемента нужно...

Сборник обучающих видео по элементам на турнике и брусьях, как начать заниматься воркаутам и как прогрессировать в элементах, в какой последовательности их изучать.