Динамика — это понятие, которое описывает изменения и развитие определенного процесса или события с течением времени. Можно описать динамику как жизненную силу, которая пронизывает все вокруг нас и придает движение и изменчивость обычным и привычным вещам. Если мы внимательно рассмотрим окружающий мир, сможем заметить, как все меняется и развивается. Динамика охватывает все сферы нашей жизни: природу, общество, наши отношения и даже наше внутреннее состояние. В природе динамика проявляется во всех сезонах года. Зима уступает место весне, когда все оживает и просыпается от долгого сна. Природа...

Для этого направления необходимы ловкость, гибкость и легкость в движениях. Оно тесно граничит с такими уличными дисциплинами, как паркур и фриран. Многие элементы взяты из спортивной гимнастики, но и существуют свои уникальные трюки. Динамика хорошо развивает мобильность движений и общую физическую подготовку. Чтобы делать большие обороты на турнике, необходим сильный хват, а чтобы безопасно и безболезненно сделать двойное сальто с турника, должны быть крепкие ноги и спина. Поэтому для успешной динамики, спортсмены делают подкачку базовыми упражнениями (подтягивания, выходы на две, отжимания)...