Кризис среднего возраста — период в жизни, когда человек сталкивается с внутренним разладом, тревогой, депрессивными состояниями. Кризис приходит независимо от социального статуса или уровня дохода человека. Симптомы переживаются как: утрата жизненных ориентиров, прежних интересов, ощущение того, что все время ускользает нечто важное, человек чувствует, не успевает жить, что ценности первой половины жизни (особенно в плане дохода и материальных ценностей) утрачивают смысл, и появляется ощущения тупика, бессмысленности, беспомощности...

Основываясь на десятилетнем опыте работы с пациентами, психотерапевт Александр Лоуэн заметил, что: «У многих людей есть неосознанная убийственная ярость, которую, как они чувствуют, они должны держать глубоко внутри из страха перед её разрушительным потенциалом… Такая ярость подобна неразорвавшейся бомбе, к которой никто не осмеливается прикоснуться». (Александр Лоуэн, «Джой») Если мы подавили свою агрессию в нашей тени, как мы можем интегрировать её таким образом, чтобы ослабить наш гнев и подтолкнуть...