Часть 0. Вступление Великий, могучий, всепоглощающий и просто единственный в своем роде ОН! Так уж повелось, что именно это сочетание букв приводит в восторг всех любителей "фирменного звука" и "профессионального софта". Любой, кто хоть немного знаком со звукозаписью, со знанием дела скажет тебе: "Если работать, то только на Кубейс, остальное — обман и шляпа". Но так ли хорош "Куб" на самом деле и не являются ли слова всего лишь словами неофита? Да, он так хорош, но называть его "единственным профессиональным...

Cтатья полезна тем, кто знает, какие виды тренировок и зачем они нужны. Тренировки бывают: 1. Восстановительные. Обычно проводятся после более интенсивных интервалов, повторных и длительных тренировок. Темп легкий. Пульс находится ниже аэробного порога. 2. Длительные. Проводятся 1-2 раза в неделю. Не должны соседствовать с другими тяжелыми тренировками. Темп легкий. Пульс ниже аэробного порога или по границе. 3. Тренировки в марафонском темпе. Проводятся либо как отдельная темповая тренировка, либо в составе длительной...