Что такое стресс и как с ним справляться #стресс #расслабление
Как бороться со стрессом и, что такое Дистресс?
Стресс - это эмоциональное напряжение и реакция на внешние раздражители. Дистресс - негативная форма стресса, которая пагубно влияет на ваш организм. Примеры: _____❤Всем всего доброго❤_____
Разбираемся в стрессе: обзор дистресса и эустресса
Слово «stress» в переводе с английского означает «нагрузка» или «напряжение». В медицине это естественная реакция организма на экстремальные факторы (стрессоры). В нашей повседневной жизни не так уж часто возникают экстремальные ситуации, угрожающие жизни или здоровью. Стресс остаётся одной из серьёзных проблем современного общества. Исследования показывают, что 30% россиян живут в состоянии хронического стресса. Сам термин «стресс» в физиологию и психологию ввел в первой половине ХХ века психофизиолог Уолтер Брэдфорд Кеннон в своей работе по универсальной реакции «бороться или бежать»...