Подростковый возраст — это время, когда закладываются основные привычки, формируется характер и здоровье. Учитывая стремительный ритм современной жизни, многие родители задаются вопросом: как помочь подростку развиваться физически, не забывая о психоэмоциональном комфорте? Индивидуальные фитнес-программы — это идеальное решение. Эти программы учитывают физические особенности подростков, их уровень подготовки и цели. В фитнес-клубе тренеры создают персонализированные планы, которые помогают юным спортсменам развивать силу, выносливость и уверенность в себе...

Подберем набор упражнений, который подростки смогут выполнить в зале и домашних условиях. При этом не нанести вред себе, своему здоровью и сохранить правильную технику.  Круговая программа тренировок для подростков в тренажерном зале и домашних условиях которая будет задействовать полностью все ваши мышцы.  Некоторые рекомендации по программе тренировок для подростков Не советуем вам идти сразу на тренажеры если вы новичок. Потому что, как правило вы точно не будете знать, как правильно выполнять упражнения, какой должен быть угол, как настроить тренажёр...