Попробуйте включить ее перед сном и увидите эффект. С версии iOS 15 в iPhone появилось функция воспроизведения белого шума. Эксперты уверены, что это может помочь вам уснуть. Как это работает? Как включить функцию? В белом шуме спектральные составляющие равномерно распределены по всему диапазону задействованных частот. Есть мнение, что он помогает заснуть, поскольку сглаживает разницу между окружающим шумом и любыми помехами. Например, шумом транспорта или лаем собаки. Белый шум помогает уснуть? Часто белый шум включают перед сном, чтобы быстрее заснуть и не отвлекаться на посторонние звуки...

Ваш сон – это кошмар? Новые функции iPhone помогут вам составить распорядок дня перед сном, побудят придерживаться его и следить за своими успехами для улучшения сна.