Что такое мейкер? Говоря по-русски - это создатель или редактор персонажа. Подобные программы можно использовать как для развлечения, так и для создания персонажа, основываясь на каком-либо описании (например, для какой-то истории). Ниже будет представлена подборка из трёх таких мейкеров, которые затронули моё внимание на этой неделе. Все мейкеры будут браться с сайта Picrew, где их огромное количество. 1. https://picrew.me/image_maker/1744829 Количество вкладок для редактирования персонажа: 30 Важное! Большинство...

В основном используется две методики тренинга: Методика Вейдера( Классический сплит, сщ средним количеством подходов и повторений) Метод "Супертренинга" Майк Ментцер - автор книги "Супертренинг" и так называемой методики одного подхода, которая заключается в том, чтобы делать один отказной подход в упражнении. Не смотря на кажущуюся бредовость данной методики, она является очень эффективным способом развития силы мышц и массы. Что же способствует увеличению силы и массы мышц? Увеличение силы и мыссы мышц - это процесс адаптации организма к силовой и интенсивной нагрузке...