Быть в форме - модно. Однако, все мы понимаем, что как набор формы, так и ее восстановление - всегда процесс. Процесс, который имеет свою цель (у каждого она своя), но который точно должен быть измерим. Если мы не видим изменений в цифрах веса тела или окружности талии, то грош цена такому процессу. Но для того, чтобы видеть изменения, нужно иметь специальные устройства, со специальным функционалом. Для чего нужно знать состав своего тела? Cудить о прогрессе в тренировках стоит не только по цифре на весах...

Вопрос важный, ведь мышечная масса - это один из показателей здоровья. Мышцы - это наш друг в поддержании здорового обмена веществ и регуляции температуры тела, в обеспечении хорошей работы сердца и сосудов, они важны для дыхательной системы, обеспечения прочности костей и даже для работы мозга. Меня часто спрашивают о избыточном весе и ожирении, но в то же время есть люди, которые не могут набрать вес, поэтому мне показалось важным поделиться с вами информацией из отличного руководства на тему...