По статистике, в среде спортивного питания BCAA по популярности занимает второе место, уступая лишь протеину. Что же это за добавка и зачем она нужна? Что такое BCAA? BCAA (branched-chain amino acids, БЦА) — #аминокислоты с разветвленными цепями. Простыми словами, это комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцина, валина и изолейцина. ВАЖНО! Эти аминокислоты составляют 35% мышечной массы. Эти аминокислоты организм не умеет синтезировать сам, поэтому они поступают только извне — из продуктов питания или специальных добавок...

Сават (фр. Savate) или французский бокс, - французская боевая система (сейчас, вид спорта), в основе которой лежат удары ногами. Французское слово «La Savate» можно перевести, как «старый ботинок» или «старый башмак». Этот термин закрепился за специальным типом обуви, который носили французские боксеры. Историки савата говорят о том, что в его основе лежат приемы и техники уличной драки. Считается, что эта характерная манера была распространена в Париже и в Северной Франции. Но собственно сам французский...