Всем нам иногда хочется просто посмотреть сериал или какое-то бессмысленое шоу по тв. И как правило почти все мы в это время сидим в телефоне и листаем странички соцсетей. Вместо этого я предлагаю вам 10 вариантов, как можно более полезно проводить это время. 1. РИСОВАНИЕ Даже если вы вообще ни разу не художник, и никогда им не были, всё равно купите скетчбук и что-то, чем можно оставлять след на бумаге)) - маркеры, ручки, карандаши, фломастеры - что угодно, что подойдёт вам. Просто возьмите и начните рисовать...

После долгого дня так легко упасть на диван, включить телевизор и забыть обо всём. Новости, сериалы, шоу — они обещают отдых, развлечение, отключку от забот. Но часто после нескольких часов у экрана вместо облегчения приходит чувство опустошённости, усталости или даже раздражения. Как клинический психолог, я вижу, как люди попадают в ловушку телевизора, думая, что он помогает расслабиться, хотя на деле он отнимает энергию и радость. В этой статье я расскажу, почему просмотр телевизора — не лучший...