Самая большая проблема для худеющих-это «сдержаться», проходя мимо холодильника. Ты можешь «держаться» весь день - дела, заботы… На «суете», не так уж и сложно не думать о вкусняшках. Но придя вечером домой, вспоминаешь что у тебя в «заначке», что-то сладенькое, или жирненько, ну, или что ты там «заныкал»… В общем, расскажу что должно лежать у вас в холодильнике, чтобы не было соблазна «нырнуть» туда, в ущерб лимиту своего калоража. 1. ЁМКОСТЬ С ЧИСТОЙ ВОДОЙ. В предыдущей статье, я объяснял, что зачастую мы, испытывая жажду, думаем, что это чувство голода...

Как жаль, что таких прекрасных продуктов в нашем мире ограниченно. Ох, знали бы вы насколько полезен этот продукт в наше время. Начнем с того, что в состав творога входит большое количество белка, умеренное...