Сегодня я хотела бы рассказать, что у вас обязательно должно быть в холодильнике, если вы сидите на дефицит или же просто придерживаетесь правильного питания. 1️⃣мясо - у меня всегда лежит курица или индейка, также можете покупать и другое нежирное мясо; 2️⃣рыба - такой же важный продукт, как и мясо. Тут уже выбор за вами. Я предпочитаю больше форель и треску; 3️⃣овощи - как свежие, так и замороженные; но свежих должно быть больше. У меня всегда есть огурцы, помидоры и перец. Все же овощи должны...

Ниже оставляю вам ссылку на мой телеграм канал, где вы можете найти ещё больше полезностей: 📌 ⚪Мясные продукты⚪ В список полезных продуктов, конечно же, входит мясо. К сожалению, растительный белок не содержит все нужные организму аминокислоты, которые содержатся в животном белке, поэтому мясо обязательно должно быть на вашем столе.  ❗Здесь речь идет о самых диетических и полезных сортах мяса: курица, индейка, кролик, телятина, нежирная говядина.  ✔Это те продукты, которые лучше всего всегда...