Грамотно наполненный холодильник- это правильно, и целесообразно. Ведь умение приготовить еду из небольшого количества продуктов - это искусство! Список того что должно быть всегда в холодильнике : 1...

Правильное питание начинается не с диет, а с грамотного наполнения холодильника. Если у вас под рукой всегда есть полезные продукты, соблазн съесть что-то вредное значительно снижается. В этой статье — базовый список продуктов, которые должны быть в холодильнике, чтобы питаться сбалансированно, вкусно и без лишних усилий. 🔹 Основные правила наполнения холодильника ✔ 80% полезного – свежие продукты, белки, овощи. ✔ 20% «лайт-версий» любимых продуктов – чтобы не сорваться. ✔ Минимум полуфабрикатов – готовые блюда часто содержат лишние жиры, сахар и консерванты...