Головная боль - дает сильный дискомфорт и не дает вам сконцентрироватся. Что может вам помочь избавиться от неё? Гипервентиляция лёгких Этот способ может помочь при первых симптомах. Для этого потребуется выйти на улицу и начать делать дыхательное упражнение: На три счета делаете глубокий вдох, на пять счетов выдох. Легкое головокружение покажет что вы делаете всё правильно. Одной минуты будет достаточно для упражнения. Затем просто пройтись на свежем воздухе(пяти минут будет достаточно). Затылок или лоб Если у вас болит голова в лобной части - это означает, что у вас снизилось давление...

Ослабление головных болей, вызванных компьютерными экранами Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь облегчить головные боли, вызванные зрительным напряжением и фокусировкой: Согласно Американскому оптометрическому обществу, чтобы избежать компьютерного (или любого цифрового) удержания глаз, вы должны следовать правилу 20-20-20, что означает: Освещение как триггер головной боли Головные боли, связанные с компьютером, также могут срабатывать при работе в ярких условиях. Освещение...