Наука до сих пор находится в поисках окончательной причинно-следственной связи между температурой тела и качеством сна. Но уже доказано, что комфортная прохладная температура в помещении способствует глубокому сну. В противоположность этому, избыточное тепло может сделать сон менее спокойным. Температура ночного воздуха влияет на проблемы со сном. Доктор медицины сна Рейчел Салас из Университета Джона Хопкинса, назвала число 18, 33 градусов по Цельсию (65 градусов по Фаренгейту) - "волшебным числом" для глубокого сна...

Летом в квартире становится слишком жарко, причём и днём, и ночью. Из-за жары сложно заснуть, а сам сон становится неглубоким, мы часто просыпаемся и потом весь день чувствуем себя разбитыми. Кондиционер позволяет избежать этих проблем. Рассказываем, на что нужно обратить внимание при выборе кондиционера для спальни и приводим рейтинг самых тихих сплит-систем. На что обратить внимание при выборе кондиционера для спальни Уровень шума При выборе кондиционера для спальни одним из самых важных параметров...