Приветствую вас, друзья! Сегодня я хочу рассказать вам о вкусном и полезном блюде - булгур с мясом, которое можно легко приготовить в мультиварке. Этот рецепт подойдет тем, кто устал от обычного гарнира и хочет разнообразить свой рацион. Ингредиенты: - 1 стакан булгура - 500 грамм мяса (говядина, свинина или курица) - 2 луковицы - 3 помидора - 1 морковка - 3 столовые ложки растительного масла - специи по вкусу (кумин, куркума, паприка) - соль и перец Приступим к приготовлению: ✅Сначала необходимо залить булгур кипятком на 10-15 минут, после чего слить лишнюю воду и оставить булгур в миске...

Снова пример из «заготовок». Булгур с мясом. КБЖУ на 100 г – 133/9/8/7. Мясо (у меня средне жирная свинина), лук, морковь режем на кусочки. Отправляем в мультиварку, добавляем столовую ложку масла. Программа «Жарка», 15 минут для выпарки влаги от мяса и замороженной моркови. Далее добавляем соль, чеснок, любимые специи, мерный стаканчик булгура, 3 мерных стаканчика воды...