Как установить Мелодию Будильника на Андроид
Работают ли световые будильники и есть ли смысл их покупать
Всё, что нужно знать об «искусственном солнце». Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Нездоровый сон — одна из главных проблем современных людей. Только от бессонницы страдают около трети Треть россиян страдает бессонницей / Здоровье Mail.ru россиян. При этом нарушения сна не только чреваты плохим настроением, но и негативно сказываются на здоровье, провоцируя целый букет расстройств The effects of going more than 24 hours without sleep / Medical News Today : от ожирения и сахарного диабета до сердечно-сосудистых заболеваний и психических проблем...
Как установить свою мелодию на будильник смартфона.
Все, наверное, заметили, что приятное и спокойное пробуждение ото сна может обеспечить прекрасное настроение, если даже не на весь день, то на первую её половину точно. Как говорится с какой ноги встанешь, так день и пройдет. А что нам мешает запланировать «благоприятное начало дня»? Есть простое и очень эффективное решение: поставьте на будильник «свою» мелодию. И именно «она» будет встречать Вас на пороге нового дня. В моей фонотеке есть одна песня, которая при каждом её прослушивании даёт стабильный «результат» - подъём настроения и переход в спокойное состояние...