Недавно мы рассказывали, как заставить себя проснуться утром с первого раза с помощью приложения Puzzle Alarm clock. Наше счастье может быть ещё полнее, если учитывать при пробуждении фазы сна. С вами канал “Цифровое просвещение”! Здесь трем за все, что связано с IT-сферой. И, да, у нас есть печеньки. Так что велком на темную сторону! Чтобы не чувствовать себя разбитым по утрам, важно не только проспать нужное количество часов, но и проснуться в подходящее время. Сон человека состоит из пяти фаз:...

Фитнес браслеты давно вошли в жизнь современного человека. Многие уже оценили все плюсы от использования этих гаджетов, но есть и те, кто пока не опробовал их на себе. Чаще всего умные браслеты приобретают ради функции шагомера, чтобы контролировать свою физическую активность...