Постановка целей — это не просто список задач, а процесс, требующий ясности, мотивации и эмоциональной вовлеченности. Однако часто мы сталкиваемся с внутренними барьерами: страхами, неверием в себя или размытостью желаний. Метафорические ассоциативные карты (МАК) помогают преодолеть эти препятствия, превращая абстрактные мечты в конкретные образы, которые вдохновляют и направляют. Многие ставят цели "надо" (престижная работа, похудение), не замечая истинных желаний. Упражнение "Сердце мечты": Размытые формулировки ("Хочу быть счастливым") мешают достижению...

Для кого эта статья?  Для всех, кто хочет узнать о работе и создании МАК карт (метафорические ассоциативные карты).  Для психологов – чтобы понять, как видят художники, рисующие МАК карты и ...психологи могут захотеть себе свою колоду, а я смогу им в этом помочь.  Для художников – это интересный опыт самоосознания и терапии.  Для клиентов, которым кажется, что МАК карты это магия.  Эта статья может открыть секреты создания магических МАК карт. Хочу рассказать свою историю знакомства с МАК картами...