Всем привет, сегодня я разберу программу для увеличения прыжка от известных в СНГ (да и за рубежом) данкеров – Smoove и Miller. Но для начала, несколько пунктов: Для меня, качественная программа – это та, что учит атлета, как нужно правильно тренироваться. Учит его техники выполнения упражнений, самим упражнениям, разминке, периодизации тренировок, и подходу к тренировочному процессу в общим, а также специфике в контексте вертикального прыжка. Буду сразу писать про две программы – Jet Home (для...

175g.ru ВиПравКаленАИВход Упражнения для развития прыгучести (Air Alert 3) Категория: Practice