Лето в этом году выдалось по-настоящему жарким. Спасаясь от зноя, мы всё чаще включаем кондиционеры. Но как получить долгожданную прохладу и не заработать боль в мышцах или простуду? Мы собрали простые и важные правила, которые помогут вам оставаться здоровыми. Самая безопасная для здоровья температура в помещении — 22–24 °C. Главное правило: разница с уличной температурой не должна превышать 7–10 °C. Если na улице +35 °C, в комнате не должно быть холоднее +25 °C. Резкий перепад — это сильнейший стресс для организма, который ослабляет иммунитет и провоцирует простуду...

Рекомендуемая температура для офисов — 22–25°C Правила безопасной эксплуатации кондиционера перечислили на сайте Межрегионального управления Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. «Основное правило при использовании кондиционеров — избегать резких температурных перепадов. Прежде чем выйти на улицу, дайте себе время адаптироваться в помещении без кондиционера, например в коридоре. И наоборот, когда на улице высокая температура, не спешите в прохладное пространство — переход должен быть постепенным», — предупредили в ведомстве...