Берберин — это активное соединение, получаемое из растений, в основном из барбариса. Оно обладает антиоксидантным и противовоспалительными свойствами, а его эффективность напрямую зависит от грамотного применения. В какой дозировке принимать берберин, и почему его лучше пить вместе с пиколинатом хрома? Профилактической дозировкой берберина считается 500 мг в сутки. Однако в клинических исследованиях обычно изучают более высокие дозировки, которые достигают 1500 мг/д: они нужны для объективной оценки эффективности соединения...

Врачебный разбор берберина с пристрастием. Что говорят исследования (Zhang, 2008; Wang, 2014; Lan, 2015; Yan, 2019; Moher, 2023), почему он почти как метформин, но застревает в серой зоне БАДов, и когда мы наконец увидим его в рекомендациях. "Кто о чем, а вшивый о БАДах бане" . Мой интерес к миру пищевых добавок, неискореним, несмотря на общее скептическое мое к ним отношение :) Периодически ищу и нахожу некоторые интересные, а главное- перспективные вещества. Иногда, -это напоминает поиски алмаза в груде бижутерии...