Белый шум стал популярным инструментом для повышения концентрации и улучшения сна, особенно в условиях, когда нас окружают многочисленные отвлекающие звуки. В этой статье мы разберём, что такое белый шум, его виды и влияние на мозг, а также рассмотрим научные исследования, подтверждающие его эффективность. Кроме того, мы обсудим, как белый шум может положительно и отрицательно влиять на здоровье, а также дадим практические рекомендации по его использованию в повседневной жизни. Белый шум — это звуковой...

Белый шум — это звук, который состоит из разных частот, звучаший на одном уровне громкости и без перепадов. Ежедневно мы сталкиваемяя с белым шумом, но не догадываемся, что это именно он. Звуки шума дождя, фена, пылесоса, волн, вытяжки на кухне — это все белый шум. Когда мы с вами укладываем малыша, мы делаем размеренное: Шшшшш, шшшшшш,  что тоже есть белый шум. В ЧЕМ СМЫСЛ БЕЛОГО ШУМА Белый шум: ПЛЮСЫ Однако, если ваш малыш всегда засыпал под телевизор, разговоры, бытовые шумы, лай собаки, вы можете столкнуться с противоположным эффектом...

Что такое белый шум Белый шум — это равномерный фоновый звук, который содержит в себе частоты всего звукового диапазона, от 20 до 20 000 Гц. Название данное явление получило по аналогии с белым цветом, объединяющим все существующие цвета (конечно, речь об электромагнитных волнах всех частот видимого спектра, но можно не вдаваться в несущественные в данном случае подробности). Прелесть белого шума — его неинформативность. Поскольку в этом равномерном гуле нет ни бита важной информации, наш мозг очень быстро перестаёт его замечать. Так мы не реагируем на звучание стиральной машины. Или привычные шумы от дороги за окном...