В современном мире, где стресс и тревога стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, необходимо обрести навыки саморегуляции и управления своим эмоциональным состоянием. Один из мощных инструментов, который может помочь в этом - это аутотренинг, методика, основанная на самовнушении и автогенной тренировке. История аутотренинга берет свое начало в начале 20-го века, когда немецкий психиатр и невролог Йоганн Шульце разработал этот метод в качестве способа снятия напряжения и стресса у своих пациентов...

Эта статья должна была рассказать о моём первом устройстве воспроизведения видеокассет, но недавно я вспомнил занятную штукенцию, о которой многие забыли, а кто-то и вовсе о ней не знает. В конце 90-х годов - начале двухтысячных в нашей семье появился второй по счету проигрыватель VHS кассет - Sharp. Это был полноценный видеомагнитофон. Его модель, насколько помню - VC-MA33. К этому моменту мы уже обзавелись не плохой коллекцией VHS-кассет. В основном там были видеоклипы, записанные пиратами с различных зарубежных музыкальных каналов...