Мы уже давно знаем, что хороший сон — это неотъемлемая часть жизни здорового человека. Как насчет Apple Watch? Отслеживают ли они показатели вашего сна? Да, такая функция у них есть, но давайте разберемся насколько хорошо она работает. Последнее обновление watchOS 7 теперь позволяет отслеживать сон в приложении «Sleep». Как отслеживать режим сна? Умные часы Apple предоставляют вам возможность создать собственный режим сна, а также более тщательно отслеживать все показатели. Большинство ученых рекомендует...

В период с 2011 по 2014 годы функцию контроля за сном распределяли между собой умные браслеты и другие вспомогательные устройства. После выхода многозадачных Apple Watch необходимость в дополнительных гаджетах отпала – часы позволяют фиксировать данные о качестве сна и смежных характеристиках. К сожалению, базовое меню смарт-часов не содержит программу по контролю за сном, однако положение исправляют разработчики, регулярно выпуская новые приложения. Лидеры AppStore в направлении улучшения качества...