Существенную часть нашей жизни мы проводим во сне. Поэтому необходимо как следует следить за его качеством. К счастью, в современном мире есть огромное количество различных фитнес-трекеров и умных часов, которые за вполне вменяемые деньги могут помочь в этом нелегком деле. В такой ситуации важно, чтобы подобное устройство могло долго работать без подзарядки и сразу определять все фазы сна. При таком раскладе вы сможете получить максимально подробный анализ и принять необходимые меры. После выхода...
Используйте Apple Watch для мониторинга сна: Самое полезное, если вы постоянно чувствуете усталость, хотя вечером ложитесь спать вовремя, может быть полезно, чтобы вы проверили свой ночной режим отдыха. С помощью умных часов Apple вы можете анализировать свой сон, но для этого потребуется несколько подготовительных шагов. Например, вам придется прибегнуть к платным приложениям. Мы расскажем вам, что вам нужно сделать для анализа. Выключите дисплей на ночь Чтобы Apple Watch могли контролировать ваш сон, вы должны носить их всю ночь напролет...