Про каденс я узнал достаточно давно из велосипедной темы. У вело компьютеров имеется специальная «примочка» для фиксации этого показателя. Собственно каденсом там называют частоту вращения педалей. Оное есть и в беге. Однако в беге вращать педали не удобно и не практично, за неимением последних. Поэтому каденсом тут называют частоту шага. Считается, что идеал – это 180 шагов в минуту, но это не точно. Эти показатели часто расходятся, есть видео, где, просматривая бег элитных бегунов вкрадчивые блогеры считают каденс и о Боже, он и близко не 180...

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы немного отвлечёмся от темы идеологии, политики и прочего. Кто со мной знаком лично, знает, что электронная музыка и диджеинг занимают особое место в моей творческой душе. И сегодня мы как раз поговорим о музыке, наиболее подходящей для бега. Данную статью я помещу в раздел "Разное" в Содержании, но это только условно, поскольку так уж вышло, что даже моё творчество, в данном случае, вписывается в общую идеологию сохранения здоровья. Небольшая предыстория...