Физическая работоспособность — это потенциальная способность человека выполнять работу определённого характера и вида в заданных режимах внешних условий. Уровень физической работоспособности индивидуален и зависит от многих факторов, например пола, возраста, состояния здоровья, двигательной активности, спортивной специализации.  Занятия физическими упражнениями влияют на физическую работоспособность непосредственно сразу после их выполнения или отдалённо — спустя какое-то время после выполнения упражнений. Физическая работоспособность проявляется в раз¬личных формах мышечной деятельности, поэтому...

Динамика работоспособности человека заключается в том, что каждый человек проходит через некоторые фазы, связанные с состоянием организма во время труда. Выяснилось, что у каждого человека конкретным образом эти фазы следуют друг за другом. Время действия меняется, но вот последовательность и неизбежность остаются на месте. Ниже вы найдете описание каждой фазы динамики работоспособности. 1. Предрабочее состояние Так как люди чаще работают 8 часов в день, начиная с утра, то мы за начальную фазу возьмем 6-9 часов утра...