Как вкусно приготовить стейк зубатки в духовке
Рецепт приготовления зубатки в духовке в фольге с овощами — это очень вкусно
Мои дорогие читатели! А у меня приготовлен для вас рецепт вкусной рыбки. Сегодня суббота, готовила на ужин полезную зубатку. Для меня эта рыбка самая вкусная и полезная, стейки зубатки у нас продают по 440 рублей за кг. Дороговато для пенсионера, но в нашем возрасте нужно хотя бы пару раз в неделю есть морепродукты. 💠Морские рыбы нужны для поддержания здоровья сердца, мозга, сосудов, снижения холестерина. В рыбе много полезного и легкоусвояемого белка. Рыба, конечное, для многих сейчас недоступна...
Запеченная синяя зубатка с луком и морковью: рецепт с пошаговой инструкцией
Ингредиенты: · 500 грамм синей зубатки · 1 крупный лук · 2 средние моркови · 3 столовые ложки оливкового масла · Соль и перец по вкусу Инструкции: 1. Разогрейте духовку до 200 градусов. 2. Нарежьте лук и морковь кусочками, можно натереть на крупной терке. 3. Выложите лук и морковь на противень, смажьте их оливковым маслом и посолите их по вкусу. 4. Выложите кусочки синей зубатки на овощи.(Рыбу можно полить соком лимона). 5. Полейте оставшимся оливковым маслом и посолите и поперчите по вкусу...