Всем большой привет, готовлю картофельные зразы с курицей. Это очень вкусный обед, сытный, и простой. Кушать или не кушать картофель на похудении это выбор каждого, я иногда позволяю себе картофель, и ничего плохого не наблюдала. А вообще я придерживаюсь такого правила, что нужно кушать всё, особенно если это касается фруктов и овощей всё это полезно. Как говорится "можно, если осторожно". Ингредиенты: Картофель – 900 г Яйцо куриное –1шт. Филе куриное – 200 г Ц. З. Мука пшеничная- 40г Лук –1шт...

Творожно-картофельные зразы! ⏰ Время приготовления: 20 минут ✅КБЖУ в 1 шт 94/6,2/3,2/10 ✅На 12 штук: • картофель 500 грамм • творог 5% 270 грамм • мука кукурузная (можно другую) 50 грамм • два яйца • масло оливковое 10 грамм • соль, перец ✅ППриготовление: Отвариваем чищенный картофель...