Здоровье и красота две важнейшие составляющие нашей жизни. Каждый из нас стремится сохранить их на протяжении долгих лет, и при этом мы готовы идти на различные жертвы, чтобы добиться желаемого результата. Но что, если секрет красоты и здоровья просто лежит на поверхности – в ваших кулинарных привычках? В этой статье мы расскажем вам о том, как приготовить вкусные и полезные блюда, которые помогут вам выглядеть моложе и ощущать себя лучше. Здоровая кулинария – это не просто продукты, содержащие меньше калорий и жира...

В сегодняшнем выпуске делимся с вами максимально полезными блюдами для ЗОЖ. Они помогают восполнить дефициты по витаминам и минералам, снизить тягу к вредным продуктам. Такие блюда можно кушать как отдельно, так и в сочетании с другой пищей. Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉 Костный бульон Это кладезь аминокислот, витаминов и микроэлементов. Для бульона следует использовать только кости (куриные шейки и лапки, суставные части говядины, свинины, баранины, др.). Для приготовления потребуется: Кости и овощи тщательно промываем, складываем в кастрюлю и заливаем водой...