4 года назад
15 рецептов здорового питания
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — сейчас в тренде. Многие блогеры и телеведущие пропагандируют ЗОЖ: показывают упражнения, делятся лайфхаками и ПП-рецептами. В этой статье собраны «ТОП 15 РЕЦЕПТОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ». РЕЦЕПТ 1: Драники Ингредиенты: Приготовление: Данный рецепт ориентирован на 2-3 порции. Хоть в драниках есть масло и мука, тем не менее они состоят из картофеля, поэтому полезные и не калорийные. Масло и мука лишь добавляют сытности и золотистый цвет. Также в драниках содержится белок, что ещё больше доказывает их полезность...
2 года назад
Основы ЗОЖ: как стать приверженцем здорового образа жизни
ЗОЖ — это правильный стиль существования, который позволяет людям не растрачивать, а укреплять здоровье, улучшая психические и физические показатели, противостоять воспалительным и невоспалительным заболеваниям. Это — особая культура тела, которая включает множество составляющих, подчиненных одной цели — улучшению состояния организма и его функциональных возможностей. Здоровый образ жизни взрослого человека Как утверждают специалисты, здоровье людей зависит: на 10% — от усилий врачей и возможностей...