Кажется, что крупы, бобовые и злаки – это те самые продукты, без которых трудно представить любую кухню. Еще бы – они вкусные, полезные, легко готовятся и долго хранятся. Но на полках магазинов такой большой выбор, что часто теряешься – что же лучше купить? Поэтому мы вместе с «Мистраль» составили список из топ-5 видов круп, бобовых и злаковых, которые точно должны быть у вас дома. А еще рассказали, что из них можно приготовить и как получить приз за их покупку. ✅ Гречка Чем полезна. Гречка – рекордсмен по полезным витаминам и элементам в составе...

Всем привет! Обещала тему про гарниры, потому что был такой вопрос в комментариях - а что правильнее всего приготовить к белковым продуктам на обед и ужин? Флэшмоб рецептов в комментариях объявляется открытым. За фото отдельное спасибо! Давайте сначала пробежимся по основным нюансам правильного гарнира. 1. В моей системе это практически единственный способ получить углеводы. Помимо этого - только крупа на завтрак (если она есть), немного ягод и фруктов. У кого включено в меню кисломолочное - еще оно...