Каши - это блюда, которые готовятся из зерен различных злаковых культур, таких как овес, рис, пшено, гречка, кукуруза и др. Зерна могут быть цельными или молотыми, а каши могут быть приготовлены на воде или молоке. Польза Многие каши принято считать полезными, потому что они богаты углеводами, витаминами и минералами, которые помогают поддерживать здоровье и энергию. Кроме того, некоторые каши обладают низким гликемическим индексом, что означает, что они увеличивают уровень сахара в крови медленнее, чем другие продукты, что помогает поддерживать уровень сахара в крови на стабильном уровне...

Тема прикорма актуальна для каждой молодой мамы! Стремление мам вводить прикорм грамотно объясняется желанием с раннего возраста прививать здоровые пищевые привычки своим малышам. В каком возрасте вводить прикорм? У каждого ребёнка сроки начала прикорма определяются индивидуально. Это зависит от особенностей развития, состояния здоровья, проявления пищевого интереса. Конкретные рекомендации важно получить у педиатра, который наблюдает малыша с рождения. По общим правилам прикорм следует начинать не раньше 4 и не позже 6 месяцев...